先日、ママのためのピラティス開催しました､今回で3回目！

はじめて参加したママさんより

「思っていたピラティスとは違った、ピラティスってきつい筋トレだと思いこんでた。ほぐさないとピラティスのポーズはできないことが自覚した。」

ピラティスってキツイ筋トレじゃないんですよ